Vannbudene:
Vann motvirker slapphet og
hodepine.
Kroppen består av 2/3 vann,
mister du 1% vann mister du
10% yteevne.
Vann renser kroppen.
Drikker du mye vann vil du få
en sunnere kropp og føle deg
bedre.
Drikk vann "etter klokken".
Kroppen din har væsketap lenge
før
tørstfølelsen gjør seg
gjeldene.
Drikk mer når du trener og det
er varmt.
Ved høyt aktivitetsnivå må
væsketilførselen økes.
Drikk vann til maten.
Det renser ganen og fremhever
smaken
på mat og vin, samt styrker
fordøyelsen.
Drikk mye vann når du slanker
deg.
Det øler forbrenningen, og
senker sultfølelsen.
Vann holder deg ung.
Vann er et fantastisk
skjønnhetsmiddel
- det bevarer hudens
fuktighet.
Ha en flaske vann i nærheten.
Kroppen trenger 2,5 liter vann
daglig.
Dikk alltid vann til vin, te
og kaffe.
Kaffe, Te og Alkohol er
vanndrivende.
Husk derfor å fylle på med
vann.
Vanner kroppens drivstoff.
Vann styrer kroppens kjemiske
prosesser
og reparer, vedlikeholder og
fornyer celler.
------------------------------------------------------------------
Husk at overdrevne mengder med vann fører til
vannforgiftning....
Allikevel, vann er en virkelig flott ting...
